アーユルヴェーダは日本人に合わないは嘘。私の感動の初体験記

アーユルヴェーダって何？呪文みたい、どんな効果があるの？

ちょっと興味あるから本を読んでみたけど、カタカナ用語が多すぎてまるで呪文みたい。

それが、私が本を読んだときの初めての印象でした。

ネットや本の情報によると、このような効果があるようです。

東京のどこでアーユルヴェーダを受けられるの？価格の相場は？

アーユルヴェーダのサロン・クリニック@東京

東京でアーユルヴェーダのマッサージを受けられるところを調べて、次のサロンとクリニックが見つかりました。

※2023年5月時点の情報です。

お値段的にもCLEAR、AYUSHA、PRAVAの3つのどれかが良いと思いました。

でも、AYUSHAは直近の日程は満席。平日しか空きなしです。

PRAVAは月曜と火曜しか営業してない。（アーユルヴェーダナビに記載のある営業時間と違う…）

正直なところ、行けません。

クリニックは価格不明なところも多いので、ちょっと恐い気がしました。

値段の葛藤→勢いで予約！

お値段が高いので葛藤でした。ほんと1時間くらい悩みました。

15,000円あれば、ディズニー行けるし、普通のマッサージに3回は通える…

申し込むかどうしよう…。

体の癒しだけだったら、2,980円のマッサージ行けば安くすみます。

葛藤の末、一番直近で受けられる日時を申し込みました。

最後は勢いです！

全身オイルマッサージ(アヴィヤンガ)初体験

サロンに到着するまで

CLEARは中目黒駅から徒歩3分ですが、場所が分かりにくいです。

Google Mapを頼りにたどり着きましたが、

ビルも分かりにくくて、普通に迷子になります。

（時間に余裕をもって行って良かったです。）

薄暗いマンションの一室なので、ちょっと不安を感じました。

しかし、チャイムを鳴らすと、「お待ちしておりました」とセラピストさんが朗らかに迎えてくれました。

サロンの中はまるでアラジンの王宮のような世界

サロンの中に入ると、そこは別世界。

インドの高級ホテルのような内装が広がっていました。

そこはかとなくアロマのいい香り。

完全個室の一部屋にご案内いただきました。

そこには、天蓋つきのベッド、優雅なソファー、化粧台のあるくつろぎの空間。

まるで、アラジンのジャスミンの王宮のような空間です。

アヴィヤンガの流れ

このような流れで、ケアしてもらいました。

まずはホーリーハーブティーとお湯を出してくれました。

国内で採れた有機のホーリーハーブだそうです。

それを飲んで「ほっ」と一息。

△CLEARで振舞ってもらったホーリーハーブティー

問診票

初めは問診票です。

私は次のような不調を回答しました。

問診票をみて、セラピストさんからは、次のアドバイスをもらいました。

はじめは「人間を3つの性質で表現できるって、嘘でしょう…？」と疑っていた自分も、

納得して話に聞き入ってしまいました。

セラピストさんは、自然体で、常に笑顔。与えるエネルギーに満ちている感じです。

質問には何でも親切に答えてくれたので、とても安心できました。

足浴・ヘッドマッサージ

着替えた後は足浴です。

3種類の中で、私はラベンダーとゼラニウムの香りのものを選びました。

アロマの贅沢ないい香り。

セラピストさんは、足を洗浄＋マッサージ＋スクラブをしてくれました。

このような、お姫様のような体験は初めてです。正直、とまどいもありました。

でも、セラピストさんは自然体に、愛情をもって接してくれたので、安心して身を委ねることができました。

ヘッドマッサージも気持ちよすぎて、体がふわふわして、心地よく、思わずうっとり…♡

全身オイルマッサージ(アヴィヤンガ)

ダンワンタラムタイラムオイルを使って、ボディマッサージ（アヴィヤンガ）。

めちゃくちゃテンションが上がりました。

アヴィヤンガは本当に感動体験です。（2980円のマッサージとは格段に違います）

セラピストさんは自然体で優しい施術に、オイルの良い香り。

うっとり、リラックスしすぎて、寝かけました。(笑)

90分はあっという間に過ぎ去りました。

アヴィヤンガ後の体の変化

施術直後

結論からいうと、本当に、値段以上の価値がありました！

施術後に、一番衝撃的だったのは

ずっと上半身が薄いわりに、下半身がゴツかった私の脚が、なんと細くなっていました✨

脚のむくみがとれ、骨盤が正しい位置に整った結果のようです。

写真を撮ってないのが残念ですが、劇的before afterでした。

また、次ような驚きの体の変化もありました。

• 反り腰が良くなり、お尻や腰の痛みが取れた。
• 体が軽くなった！まるで憑き物が落ちたように体が軽くなった。
• 姿勢が良くなった！

施述後に、セラピストさんに食い気味で質問してしまいました。

後日の効果

後日談です。施術から1週間後、私は次のような効果を体感しました。

• ベッドに正しい姿勢で寝られることで、お尻や腰の痛みが激減。リラックス法を学び、精神的にも安定。睡眠の質が上がった。（睡眠導入剤の量を減らしても寝られるのは嬉しい！）
• 食事やヨガなどアーユルヴェーダライフスタイルを取り入れるようになった。
• 日常的に良い姿勢を保とうと意識するようになった。
• 生理の時は精神的に不安定になりでしたが、比較的安定するようになった。(まだ課題アリ)

体の変化は個人差がありますが、

劇的な変化でなく、できるところから取り入れて、ゆるやかな変化を促すのが合っている気がします。

セラピストさんとのQ&A

施術後に、またホーリーハーブティーを振舞ってくれました。

アーユルヴェーダの学び方や生活への取り入れ方を学びたくて、うずうず。

セラピストさんに食い気味で質問しました。

それも優しく受け入れて、親身にアドバイスをくれたのが有難かったです。

色々と教えてもらいましたが、その中でも特に印象的なのは、アーユルヴェーダの施術で大切にしているのは、相手の中に「変容」を生み出すこと。

「ねばならない」というものはなく、その人自身の気づきをプレゼントし、自身での変容をサポートする。

そういう、優しい世界観でした♡

アーユルヴェーダを初体験し、その効果、人生観に感動(涙)

本当に今年、経験して良かったことNO.1です！

まとめ

いかがでしたか？

この記事では「アーユルヴェーダは日本人には合わない？」の疑問に、

私のアヴィヤンガでの感動体験をもって「アーユルヴェーダは日本人に合う！本当に効果あるよ！」とお答えしました。

体験してみたい方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

みなさんの体験をコメントで教えてもらえると嬉しいです。

well-being familyでは、家族や大切な人の健康と幸せを守るために情報発信しています。

また次の記事でお会いしましょう♡